Categorie: Voeding en leren

Je hersenen hebben eten en drinken nodig om goed te kunnen werken en jou te laten presteren. Geef ze die volwaardige voeding. Het levert een belangrijke bijdrage aan jouw studieresultaten.

Je leerprestaties profiteren van aanpassingen in je voedingspatroon naar minder zout en minder zoet.

Je begint al met leren voordat je geboren bent en je leert je hele leven lang. Daartoe moet je zorgen voor een goede hersengezondheid.

Voorjaarsmoeheid geeft een overduidelijke gebrek aan energie en komt ook bij jongeren voor. In de tijd waarin de voorbereiding op eindopdrachten, toetsen en examens begint, kun je niet dat gebruiken, toch? Wat kun je ertegen doen?

Tips om minder te eten en voedselverleiding te kunnen weerstaan. Leid je hersenen om de tuin!

Scholen profileren zich steeds meer als 'gezonde school' en hebben daar soms zelfs een kwaliteitskeurmerk voor gekregen. Als ouder kun je kijken dat keurmerk is 'vertaald' in leefregels waarin ook voeding is opgenomen. Blijf als ouder kritisch en kijk of het beleid zichtbaar is in bijvoorbeeld een schoolkantine of in de regels (en niet

Laat je hersenen geen honger leiden. Houd ze in conditie en geef ze de uitdaging én de voeding die het nodig hebben om te kunnen groeien en goed te kunnen functioneren!

Een groene omgeving is goed voor je, niet alleen in de natuur. De kleur hoort thuis in iedere omgeving, in huizen, instellingen, ziekenhuizen, wachtkamers, scholen en op schoolpleinen.

Een goed gewicht is echt van belang voor je gezondheid, maar het volgen van een crashdieet helpt daar niet bij. Hoe kun je dan afvallen?

Hoe krijg je adolescenten zo ver dat ze hun voedingspatroon aanpassen? Volwaardige voeding is belangrijk voor hun hersenen die nog doorontwikkelen tot het 25ste levensjaar.